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薯片是用什么做成的 薯片吃多了對(duì)身體有什么危害

發(fā)布日期 2024-12-06 評(píng)論 反饋 版權(quán)聲明
摘要:薯片是日常很受歡迎的一種零食,是土豆切成薄片制成的。薯片雖然好吃,但是薯片是一種油炸食品,含大量的油脂,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,熱量比較高。經(jīng)常薯片吃可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,并且還有可能會(huì)增加患高血壓、高血糖以及高血脂的概率,所以吃薯片會(huì)影響身體健康。下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下薯片原料,以及吃薯片有什么壞處吧。

一、薯片是用什么做成的

薯片的主要原料就是馬鈴薯,也就是常見(jiàn)的土豆。馬鈴薯是一種淀粉食物,經(jīng)過(guò)短加工即可成為美味的食物或者零食,淀粉散發(fā)出來(lái)的美感使薯片更加完美。

薯片一般分為原切薯片和復(fù)合型薯片。原切薯片就是直接把土豆切成薄片,加上調(diào)料,再經(jīng)過(guò)油炸或烘烤制成的薯片。復(fù)合型薯片是用馬鈴薯粉加上其他調(diào)料,用模具統(tǒng)一壓制成薄片。

二、薯片吃多了對(duì)身體有什么危害

1、影響身體健康:薯片是一種油炸食品,而且含大量的油脂,長(zhǎng)期吃可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,薯片中的熱量比較高,沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng),經(jīng)常吃可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,并且還有可能會(huì)增加患高血壓、高血糖以及高血脂的概率,所以吃薯片會(huì)影響身體健康。

2、小孩子吃薯片的壞處?若小孩偶爾吃薯片,并不會(huì)有危害,若經(jīng)常吃薯片,可能出現(xiàn)肥胖、影響正常進(jìn)食等,故不建議小孩經(jīng)常吃薯片。

3、薯片吃多了會(huì)致癌嗎?丙烯酰胺有致癌風(fēng)險(xiǎn),薯片經(jīng)過(guò)烘烤和油炸高溫處理后會(huì)產(chǎn)生含量偏高的丙烯酰胺,通常檢驗(yàn)合格的1kg薯片中約含3.5mg丙烯酰胺,一包薯片大概在100g,因此每天一包薯片不會(huì)導(dǎo)致癌癥,但會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害,建議少吃。

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